Fizininė ir emocinė priklausomybė nuo maisto. Įveikti įmanoma

• Kaip atsiranda fizinė ir emocinė priklausomybė nuo maisto?
• Kodėl nesveiki produktai atrodo tokie skanūs?
• Pavojingas maistas: šių dienų mitybos aktualijos, kurie produktai yra naudingi, o kurie pavojingi sveikatai, ko labiausiai reikėtų vengti, norint būti sveikiems ir ką valgyti, kaip teisingai pasirinkti produktus, kaip maitintis, kad organizmas gautų naudingų medžiagų?
• Rafinuoto cukraus poveikis sveikatai, kuo jį keisti.
• Slaptieji alergenai ir jų poveikis sveikatai.
• Detokso svarba organizmui.
• Kaip ir kodėl atsiranda emocinė priklausomybė nuo maisto: persivalgymas, trauka tam tikriems produktams?

Lektorė – Kristina Bondar (Lietuvos sveikuolių sąjunga)